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博塑運(yùn)動(dòng)健身課程——BODYJAM?

2019-12-11

BODYJAM? 由來(lái)自新西蘭奧克蘭的甘道夫·阿切爾（Gandalf Archer）精心創(chuàng)編，是音樂(lè)與舞蹈的終極結(jié)合。現(xiàn)是博塑運(yùn)動(dòng)健身課程之一，最喜歡的音樂(lè)、全新的舞風(fēng)，BODYJAM 課程都有！

博塑健身課程—LESMILLS BODYPUMP 2019 Q4新套路公開課

2019-12-06

博塑運(yùn)動(dòng)健身課程種類繁多，為眾多熱愛健身的朋友帶來(lái)了福音，BODYPUMP課程是風(fēng)靡全球的杠鈴課程，對(duì)身體塑形具有立竿見影的效果，在2019年12月12日晚七點(diǎn)二十，位于七彩云南第壹城的博塑七彩千米店，將帶領(lǐng)大家走進(jìn)這“神奇”的課堂。

博塑健身課程||一場(chǎng)酣暢淋漓的“拳心拳意”

2019-12-02

一堂充滿趣味性的健身課程總能讓人陶醉其中，F(xiàn)airtex泰拳公開課正是一門讓人意猶未盡的健身課程。課程包含搏擊動(dòng)作技巧及不同訓(xùn)練形式，主要運(yùn)用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這四肢八體作為八種武器進(jìn)行攻擊，出拳發(fā)腿、使膝用肘發(fā)力流暢順達(dá)，力量展現(xiàn)極為充沛，攻擊力猛銳，提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)對(duì)身體的控制，達(dá)到高質(zhì)量的身體消耗能力。